Méditer Jour Après Jour: (Livre Audio, 1 Cd Mp3 Uniquement)

Méditer Jour Après Jour: (Livre Audio, 1 Cd Mp3 Uniquement)

Auteur : Christophe André
Genre : Livres, Religions et Spiritualités, Bouddhisme,
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format : PDF, ePub

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Méditer Jour Après Jour: (Livre Audio, 1 Cd Mp3 Uniquement)

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases ― comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent ―, jusqu’aux exercices approfondis ― faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

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La Vie Dans Une Ville Médiévale

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Genre : Livres, Etudes supérieures, Université,
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